quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Feliz Natal

Desejo a todos um Feliz Natal e um Prospero Ano Novo cheio de pedaladas :)

Crónicas dos Treinos #26 - Tróia - Sagres

Finalmente o Troia Sagres. Ao contrário do ano passado, desta vez o tempo estava óptimo. O problema começa a ser a quantidade de pessoas que participam e a falta de civismo dos acompanhantes...

De Salta Pocinhas


Distância: 202 km
Tempo em andamento: 6:30
Tempo total: 7:38
Altimetria: 1695 m

Crónicas dos Treinos #25 - Azambuja e mais além

Ida ao Cartaxo de uma forma simplesmente épica. Ritmo diabólico, perseguições a ciclistas de estrada indefesos, lesões nos tendões e quedas fantásticas com direito a capacetes raspados e buracos na roupa! Um must...

De Salta Pocinhas


Distância: 150 km
Tempo total: 4:50
Altimetria: 820 m

segunda-feira, 7 de dezembro de 2009

Troia - Sagres para Trialeiros

Foi desta que fiz o Troia Sagres do Gavinho. No fim de semana passado (4 dias) fizemos a travessia Lisboa a Sagres por trilhos e corta mato. ~400 kms de paisagens fantásticas, com passagem pela serra arrabida, sesimbra, troia, serra grandola e cercal, parque nacional alentejo (com planices deslumbrantes), num misto de mar, campo e serra, tudo sobre um tempo fenomenal. Depois ponho as fotos aqui (principalmente a do cogumelo do tamanho de uma alface).
Aos amigos de passeio, foi um prazer partilhar aqueles belos trilhos, almoços e jantares convosco. Espero que nada de grave resulte para a miuda que caiu do ponei e que o Nuno recupere rápidamente.
3 notas:
1) ZP obrigado por me teres obrigado a andar com a manta de emergência, foi imprescindivel quando a miuda entrou em ressaca da adrenalina (as coisas que aprendemos com o Pedro;
2) Nuno é um plano e não uma tabua;
3) Luis (eu) olha para a frente não batas nos ferros, o ombro ainda acusa.

Finalmente as frases do travessia:
TROCAAAAAAA TROCAAAAAA
FUUUUUUUGAAAAAA FUUUUUUGAAAAAAA

Luis

domingo, 6 de dezembro de 2009

Crónicas dos Treinos #24 - Subidas e Descidas de Sintra

Palavras para quê? Fomos para Sintra e estava aquele tempo fantástico para andar na Serra... Um clássico!

De Salta Pocinhas


Distância: 25km
Tempo total 2h e 32 min
Altimetria: 770 m
Temperatura Média 14 ºC

Crónicas dos Treinos #23 - Até a Azambuja e mais Além

Muito bom treino de roda fina com o grupo todo "ressuscitado" e a puxar bem. Médias de 35 km/h com chuva e vento

De Salta Pocinhas


Distância: 150 km
Tempo total: 5:30
Altimetria: 820 m

Crónicas dos Treinos #22 - Azambuja para meter KM's nas pernas

Same as usual

De Salta Pocinhas


Distância: 110 km
Tempo total: 5:16
Altimetria: 570 m