segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Geo Raid Montalegre 25 e 26 de Setembro 2010






Here we go again malucos das maquinas pedaleiras.
Assim resumo esta ultima edição do Geo Raid de 2010, o de Montalegre. Para começar na sexta feira, partida de Lisboa, com jantar de vitela já em Montalegre, no Bom João, belissimo restaurante para preparar forças.

No 1º dia esperavam-nos 118kms com 2935 metros de acumulado de subidas (marcou o meu suunto). Sob um frio de rachar, no começo estavam 5º C, fiquei logo de pneu em baixo e a dar à bomba passados menos de 10kms, depois fiz as duas primeiras subidas do dia sem notar, tal era o frio. Dai para a frente foi sempre a cavalgar pedras e mais pedras, subidas e mais subidas, mas no fim foi mesmo sempre a descer até Montalegre. Missão cumprida e belo jantar organizado pelo Geo.

O dia #2, 68 kms com 1750 m de acumulado de subidas, ai sim, que duas primeiras subidas de meter os bofos de foras e o Malvar a dizer que não nos podemos distanciar mais de 10 segundos do companeiro de equipa, mas no final pode-se dizer "subi a serra do Laroco", bem vale a pena. Depois belas descidas, cafézinho e o Nuno Rapaz aos gritos atrás, nem ouvi !!!. Finalmente, faltam 8kms de subidas e 14kms para a meta, mas temos apenas 1h15min para chegar lá. Pedala, pedala, pedala e não fales.... que o tu queres é o jersey de finisher do campeonato. E assim foi.
Em especial ao Zé Pedro, mas a todos os Salta Pocinhas, presentes e ausentes, muito obrigado e muitos parabens.... e Carggggaaaa

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Salta Pocinhas na 5ª Maratona de Obitos


No domingo passado os Salta Pocinhas fizeram-se representar na 5ª Maratona de Obitos por 3 destacados elemetos: Luis A. Mafra, Gonçalo Botelho e Joao D. Ferreira. Pela primeira vez em eventos destes, chegamos a horas e arrancamos na frente do pelotão de mais de 750 ciclistas, uns para os 40kms e outros para os 80kms. Depois do animador ter dado a largada para a maratonal "carnal", demos-lhe forte e feito para os 80kms. Estradões super rápidos, tinhos técnicos, subidas rompe pernas, descidas radicais, houve de tudo um pouco. No final foram 1365 de acumulado somados à areia que também acumula desgaste nas perninhas. Os meus dados 55º lugar, 4h47m33s, TE 2.8, EPOC 72 ml/kg, 2792 kcal, Vmax 50,3 km/h, Vmed 17 kmh. Ao Joao muitos parabens pelo 96º lugar (6h00m29s), ao Gonçalo que acabou colodo ao João - Gonçalo andas com azar, não te vejo classificado !!!

Aqui fica o podium Salta Pocinhas

Voltinhas pela Serra de Sintra


Começamos por ser 6 no arranque a partir do rio da mula. Depois lá em cima, a meio do anel dos capuchos passamos a 8: Eu, o Gavinho, o Rui Cardoso, o Tiago Vaz, o Joao Ferreira, o Joaquim Santos, o Jovem ZP Abreu e o Tio Jorge. Terminada a voltinha dos capuchos, descemos 7 a colares (o Joaquim regresou a casa) e depois da subida de colares ao monge, passamos a 5 (o Tio Jorge e o Jovem ZP Abreu fizeram o seu regresso ao carro). Dai em diante, nós os 5 fomos à peninha, descemos a meia encosta, subimos para a pedra amarela e fizemos uns novos tracks para as banda do "abaixo do" rio da mula.No final foram 3h39m entre belissima conversa e pedal com 37kms, TE 3.1, EPOC 97 ml/kg, 2149 kcal e 1171 m de acumulado. Volta excelente, com uma trupe super catita :-)
Aqui vai uma fantastica foto do Rui Cardoso.