Fim de Semana 250 km

Este foi mais outro fim de semana em grande coroado com 250 km rolantes, com estrada no Sábado e terra no Domingo.

No Sábado fizemos um Cartaxo Express, não por termos atalhado caminho mas porque estava tudo "desenfreado". No total foram 140km em 5:24 minutos com direito a 40 minutos de café. Grandes prstações do ZP, Mafra e Tiago Vaz.

O Domingo prometia-se chuvoso mas revelou-se fresco e Solarengo. Desta vez fui eu o ZP e o Gavinho. Rolamos na margem sul até ao cabo Espichel numa versão um pouco diferente do habitual.No final o ZP teve uma "fúria rolante" e nós tivemos de adoptar rapidamento o famoso ditado "Pedala Cab'ao. Acabamos em Porto Brandão com 110km e 5:44 das quais 30 minutos para um pão com chouriço na roulote. Ainda estivemos à espera do barco durante 50 minutos, que sempre deu para comer um geladinho e esticar as pernas.

Grande fim de semana.

Abaixo os gráficos

Cartaxo Express

De Salta Pocinhas

Espichel Rolante

De Salta Pocinhas

O Hugo é que faz a cronica - Vamos ao Cartacho 2010-11-13

O Hugo é que faz a cronica, mas aqui ficam os meus dados:

1) ~140km de Telheiras ao Cartacho e voltar
2) Média de 30/32 kmh
3) Gastei 3400/3500 Kcal

Resumo "... pedala cabão que é para isso que aqui estás" e o pneu grosso só ajuda.

Ao Tiago, Hugo e ZP many thanks, mas à cola do ZP double many thanks... as KTM´s não são tão boas como as Giant´s a papar km's !!!

Luis A. Mafra

Serra de Sintra para estar em casa às 13:00

2010-11-07
A volta foi rápida, todos tinham que estar em casa cedo. Mas não foi por isso que deixou de ser desafiante.

Desta vez, com a subida directa do Rio da Mula até à Yellow Stone/Pedra Amarela pelo lado hard. Depois toca a descer a encosta do lado da Malveira para subir de novo à Peninha e ver as vistas. Descemos de seguida pelo DH até Colares e por um novo caminho guiado pelo Gonçalo Botelho. Dai em diante, foi só subir aos Capuchos e descer para os Carros.

Não percebi bem foi estarem sempre a dizer-me que já deviamos estar a descer para Colares, sempre que aparecia mais uma súbida !!

Para o António, estreado nas nossas voltinhas, espero que não tenha sido um empeno muito forte : -), aos demais, a estratégia continua a ser Pedala Cab'ão ....

Obrigado pelo companhia e boa disposição. Luis

Loures & Montachique eramos uns 12 !!!

2010.11.06
Nem nas idas a Fátima têm aparecido tantos "Jovens". Conto 12 e isso foi excelente para esse desporto muito apreciado, que é o Mountainbike-escrita-em-dia.

Falou-se de tudo, desde quadros de titanio, a geo-raids e a g'anda m... da beneficiação do Gamito na Serra da Estrela, falou-se das varias linhas de defesa de torres, etc. Vimos amigos que se têm andando a baldar, tipo João Barbosa. Outros de surpresa, tipo Jorge Damas, etc., Sempre muito bem guiados pelo Luis Delgado, Ricardo Gonçalves e outros.

A meio da volta tivemos uma cisão amigável e ficamos 5. No final, nem dei conta, mas acabamos com 41,7kms, 1023m ascensão acumulada.

O dia estava optimo para a pratica, com calor qb e o piso sequinho, nada dos lagos que para aquelas bandas se vê.

A todos um bem haja e obrigado pela companhia. Luis

Vamos beber um café a Pegões - Para lá todos os Santos Ajudam

O dia prometita. Bem cedinho (07:30) lá estavamos todos em Telheiras para o arranque. 4 ciclistas em bikes de corridas de estrada e 3 ciclistas, incluido eu, em bikes de todo o terreno (com pneu grosso). Arracamos, aliás, arracaram bem rápido. Eu lá me fui arrastando atrás deles, que isto até ligar o motor leva tempo. Depois da Expo, o Tiago Vaz, tanta era a furia, desculpem, a fuga, perdeu-se e ficou para trás. Bem bom para mim que recuperei. Depois tive oferta de cola do Nuno Rapaz e do Zé Pedro (que bom, mto obrigado), até o Hugo Noronha furar (bela bike de corridas). Ai tomei a decisão, barrita e gel de maçã e caféina e toca pedalar, que é para isso que aqui estás. Dai até ao café de Pegões foi um instantinho, sempre com faca nos dentes. No café fomos presenteados com o expoente máximo da simpatia dos donos, aliás, acho que deviam abrir aquele conceito em franchasing e vender para o mundo inteiro - "você só leva o café lá para fora depois de pagar, ehhh daqui não sai".
De regresso, o "Capitão" Pedro Vieira impôs, e muito bem, carrossel de pares de bikes (estrada e btt), a trocar de km a km. Mais calmo, mas muito mais regular, foi um instantinho até chegarmos a Telheiras de novo. Para mim foram ~150 kms, em 05h30m, a uma velocidade média de 27,1 km/h (v. max 49,2 km/h), 4 litros de agua, 2 geis e 2 barras, gps a desligar : -), mas muito, mas mesmo muito bom, mesmo com a ventania que se fazia sentir, em especial na ponte de Vila Franca. A todos, mas em especial ao Nuno Rapaz (meu chefe de fila no carrossel), many thanks. Team Giant TRC e Giant T-Mobile rules de world e tal !!

Vamos ver as ondas de 8 metros à Praia da Ursa - 2010-10-31 #2

mais umas fotos

Vamos ver as ondas de 8 metros à Praia da Ursa - 2010-10-31

Como a noite anterior, foi a reunião dos Milhafres no Jantar "Amigos do Calhau", no dia 2010-10-31 a coisa teve que começar mais tarde.

Devia ter começado às 09:30, mas como alguem trocou estacionamento da capela da Malveira (com Juzo), foi a confusão total.

Enfim, às 09:50 arrancamos, eu, Francisco Caetano, João Ferreira, Gonçalo Botelho e João, arrancamos em direcção à Peninha, para ir ver as vistas do temporal de vento que se abateu na nossa costa (está tudo em alerta amarelo).

Da Peninha descemos pelo Down Hill da direita para ir em direcção à praia da Ursa. Que grande ventania e ondas brutais. Seguimos para a Adraga para verificar melhor as ondas e depois toca a subir novamente para a Peninha.

Sempre foram 33.6 km, com 1151m de acumulado, num dia lindissimo, quentinho, tempo fantástico com buess de vento, belissimo Sol, nem uma pinga de chuva e super companheiros .... sim senhor isto é que é BTT !