Começou com o fim de semana passado (19 e 20 de Jun) - 44km em Montachique e 30km em Montejunto (que dia soberbo de beleza natural), sempre com um solzinho fantástico (e algumas "amolgadelas" mais fortes, mas nada de grave) e um grupo bem completo e ontem (26.06.2010) tivemos mais uma volta fantastica, desta vez em Monsanto.
Grupo bem completo, Luis A. Mafra; Rui Cardoso; Luis Sarmento; Hugo Noronha (onde estão as luvas e o capacete); Jorge Vieira; Domingos Machado; Jaime Silva; Mário Porfirio (e o seu amigo). Novos trilhos, bem bonitos, mais terra e menos alcatrão (que faz mal aos pulmões), dia fantástico e no final todos contentes com os 44km's feitos nesse manancial inesgotável de novos desafios que é o nosso Monsantozinho.
Alguns dados desta volta calminha: 44Km, Acumulado de subidas 1026m, TE 2.5, EPOC médio 56 ml/kg, 2056 kcal e assim podemos todos para o almocinho bem merecido.
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A volta em Monsanto foi espectacular como habitualmente. Ao ler o teu relato, Luis, sobre as calorias despendidas, fiquei menos culpabilizado pelo almoço com que me presenteei no Sábado :)
ResponderEliminarUm abraço a todos e boas pedaladas profissionais!
Jaime