Voltinhas pela Serra de Sintra

Começamos por ser 6 no arranque a partir do rio da mula. Depois lá em cima, a meio do anel dos capuchos passamos a 8: Eu, o Gavinho, o Rui Cardoso, o Tiago Vaz, o Joao Ferreira, o Joaquim Santos, o Jovem ZP Abreu e o Tio Jorge. Terminada a voltinha dos capuchos, descemos 7 a colares (o Joaquim regresou a casa) e depois da subida de colares ao monge, passamos a 5 (o Tio Jorge e o Jovem ZP Abreu fizeram o seu regresso ao carro). Dai em diante, nós os 5 fomos à peninha, descemos a meia encosta, subimos para a pedra amarela e fizemos uns novos tracks para as banda do "abaixo do" rio da mula.No final foram 3h39m entre belissima conversa e pedal com 37kms, TE 3.1, EPOC 97 ml/kg, 2149 kcal e 1171 m de acumulado. Volta excelente, com uma trupe super catita :-)
Aqui vai uma fantastica foto do Rui Cardoso.