Palavras para quê ?
Foi das melhores voltas dos ultimos tempos.
Eramos para mais de muitos Salta Pocinhas e com uma volta nova e fantástica por sitios da Serra de Sintra que não conhecia. Belos trilhos dentro Castelo, descida a Monsarraz etc... subidas de Homem de barba rija, tudo o que precisamos antes dos disparates gastronomicos do Natal
37,4 kms; 3h22 de deslocação e 1304 m de acumulado. Ritmo semi calmo: TE 2.4; EPOC 52ml/kg; 2055 KCal.
No final, ainda quem houve que tenha andado a descer centenas de degraus com a bicla às costas e se tenha metido por portas circulares dentro do castelo dos mouros. Especialistas no uso do GPS !!!
A todos um Santos Natal e Prospero Ano Novo, um abraço do Luis
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